Huhu Leute,
ich bin so unglücklich. Ich hab gestern Abend so viel gegessen 500 - 700 kalorien und gefrühstückt habe ich auch noch 200 Kalorien. Ich stempel den Tag als Refeed Tag ab.
Heute habe ich wieder große 400 Kalorien gefrühstückt. Tja ist leider schief gegangen der Tag. Ich versuche ihn noch gut zu überstehen und morgen muss ich dank Besuch wieder viel essen.
Gewicht heute morgen: 56.9 -.-
Für die nächste Woche nehme ich mir vor: Mehr Sport, weniger essen, viel trinken
glg
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