Start der Angel Diet

Hey Leuts,

ich habe heute die Angel Diet mit einer Freundin gestartet

Startgewicht: 56,6 kg

Und der Tag heute:

3 Äpfel, kalter Tee mit Zitronensaft und 3 Erdbeeren :-)

lg

traurig aber wahr

Huhu Leute,

ich bin so unglücklich. Ich hab gestern Abend so viel gegessen 500 - 700 kalorien und gefrühstückt habe ich auch noch 200 Kalorien. Ich stempel den Tag als Refeed Tag ab.

Heute habe ich wieder große 400 Kalorien gefrühstückt. Tja ist leider schief gegangen der Tag. Ich versuche ihn noch gut zu überstehen und morgen muss ich dank Besuch wieder viel essen.

Gewicht heute morgen: 56.9 -.-

Für die nächste Woche nehme ich mir vor: Mehr Sport, weniger essen, viel trinken

glg

Besser gehts ja nicht :*

Huhu Leuts,

ich habe mir heute vorgenommen nix zu essen außer nen Eis und vllt nen Zitronensaft.

Um das Eis komme ich nicht drum herum :-)

glg

Erstaunt

So Leuts,

ich melde mich heute schon zum zweiten Mal um euch meinen essensplan von heute zu zeigen, den ich eingehalten habe:

Morgens; Apfel, Orangensaft mit Schluck Milch und Kaffee

Mittags: Nudeln mit einem kleinen Stück Fleisch und Salat

Das war's
Gute Nacht ihr Süßen :*

Jeder Tag ist ein neuer Tag

Huhu Leute,

Gestern war einguter Tag. Am Abend hatte ich 57,1 also -400g

Und heute startet mein Frühstück mit einem Saft (orangensaft mit schlückchen Milch) , kaffee und einem Apfel.

Für heute mittag möchte ich gerne einen Obstsalat oder evtl eine Tomatensuppe machen und abends einen grünen Salat

Bin gespannt ob das klappt *-*

Wünscht mir Glück und ich euch auch

GLG

Totaler Reinfall

Guten Abend Leute,

Ich hatte gestern und heute den totalen Reinfall mit Eis, Pizza mit den Eltern -.- Bin total enttäuscht von mir. Ich rege mich nur noch über mich auf. Habt ihr Tipps für mich wie ich wieder runterkommen kann und mich entspannen kann und das ganze ruhig angehen kann?

Ich habe mir vorgenommen meine Woche so zu planen. Jeder Tag bekommt eine Aufgaben von den folgenden Dingen:

200kcal + 200kcal mit Sport abtrainieren

400kcal + 300kcal mit Sport abtrainieren

600kcal + 400kcal mit Sport abtrainieren

Refeed Tag - 1.200kcal (max.) + 200 - 400kcal Sport abtrainieren

Fasten

150kcal + 100kcal abtrainieren

500kcal + 200kcal abtrainieren

Tadaaa meine Neue Diät.

Und es sind nur Obst / Gemüse und Eiweiß erlaubt bis auf 2 Ausnahmen pro Woche. Einmal am Refeed Tag und einmal an einem anderen Tag :-)

Was sagt ihr dazu?

glg

Ferien Tag 1

Huhu,

ich habe euch versprochen mich öfter zu melden: Und hier bin ich.
Schlecht geschlafen und dann noch +200g auf der Waage gesehen. Bravo, der Tag hat ja gut begonnen *Ironie*

Wie schon gesagt mein Gewicht steht jetzt bei 56,7 kg aber ich versuche mich dadurch nicht runterziehen zu lassen.

Mein Tag startet mit einer frischen Birne (klein) und viel Arbeit zu Hause. Wie ist euer Tag so gestartet?

glg

Zurück im Leben

Huhu,

ihr habt euch sicher gewundert wo ich war. Ich war ''unterwegs'' und habe diesen Blog nicht weitergeführt. Nun möchte ich es aber wieder tun und habe ihn wieder ein bisschen aufgebaut.

Ich werde versuchen jeden Tag etwas zu posten und ihn langsam wieder aufzubauen.

Momentan stehe ich bei einem Gewicht von 56,5kg auf 165cm. Mit diesem Gewicht werde ich hier wieder anfangen auf ein Gewicht von 48kg zu kommen.

Diese Woche mache ich noch Radikal, d.h. 3kg abnehmen und danach nur noch wöchentlich max. 1,4kg.

Dies werde ich gesund angehen, weil ich auch in einem Verein bin und zur Schule gehe und dort Energie brauche :-)

Ganz liebe Grüße